Самые популярные курсы тайм-менеджмента, оптимального планирования дня и повышения личной эффективности.
Многие люди годами живут в состоянии “нон-стоп аврала”. Сегодня надо сделать десять дел, из которых удается сделать максимум пять. Значит, к завтрашним десяти делам прибавятся еще несделанные пять. А послезавтра дел будет еще больше – и беличье колесо крутится и крутится.
Постоянная нехватка времени вызывает усталость и стресс. Если рабочих задач слишком много (или кажется, что их слишком много), вы почти забываете о своей семье, друзьях и родственниках.
К счастью, существует немало отработанных на практике способов управления временем – когда удается достигать высокого КПД на работе, не уничтожая одновременно личную жизнь.
На этих курсах вы освоите самые эффективные техники тайм-менеджмента, которые помогут вам повысить результативность каждого дня.
Стоимость курсов не указана, потому что учебные центры нередко объявляют о долгосрочных скидках до 30-40%. Полную программу обучения и актуальные цены можно посмотреть на сайтах онлайн-школ.
Курс “Тайм-менеджмент” в онлайн-университете Skillbox
Длительность – 1 месяц.
Оплата в рассрочку.
Ведущий курса – Матвей Матвеев. Работал Product Manager в компании Skyeng. Выстроил и внедрил процессы планирования в департаменте маркетинга: разработал шаблоны, инструменты, календари и чек-листы.
Вы научитесь:
- Научитесь оценивать время для выполнения задачи, чтобы точно спланировать рабочий день.
- Сможете применять инструменты тайм-менеджмента, чтобы создавать дашборд, недельный или годовой план специально под свои цели.
- Узнаете, как работает прокрастинация, какие физические и психологические причины есть у этого состояния. Научитесь обходить её ловушки и побеждать лень.
- Поймёте, как оценивать задачи по критериям пользы и затрат. Сможете использовать матрицу Эйзенхауэра, чтобы определять приоритетные задачи и грамотно управлять их потоком.
- Будете применять стратегическое планирование. Узнаете, как выбрать главную цель плана, построить траекторию ее достижения и просчитать реалистичные шаги.
Курс «Тайм-менеджмент» в онлайн-университете Нетология
Вы составите личный шортлист техник планирования и самоорганизации. Сможете эффективно распределять нагрузку, чтобы избежать выгорания. Освободите время на личные дела и отдых.
Длительность – 8 недель.
Оплата в рассрочку.
Преподаватели – сертифицированные бизнес-тренеры и бизнес-психологи с опытом проведения тренингов в таких компаниях, как Сбер, банк «Открытие», «ВТБ Страхование», «Ингосстрах», «Северсталь», «Росатом», IKEA, «Азбука Вкуса», «Сколково» и др.
Ваши результаты обучения:
✔ Применяете в жизни инструменты планирования и управления временем.
✔ Знаете, как расставлять приоритеты в задачах и отсеивать лишнее.
✔ Умеете находить баланс между работой и личной жизнью .
✔ Можете правильно оценить время на выполнение задач в режиме жёстких дедлайнов.
✔ Владеете разными методиками планирования и управления временем в проектной работе.
✔ Правильно распределяете временную нагрузку между членами команды для достижения результатов в срок.
✔ Знаете, как сделать деловую встречу быстрой и результативной.
Курс «Тайм-менеджмент» в City Business School
Длительность – 16 академических часов, 19 практических заданий.
Что вы получите в результате прохождения курса:
- Дополнительные 2 – 3,5 часа резервов времени в день.
- Личные инструменты самоорганизации, которые будут всегда у вас перед глазами.
- Ясность и определенность целей и приоритетов.
- Более высокую мотивацию, умение бороться с неприятными делами и поглотителями времени, грамотно организовывать отдых.
- Вы начнете эффективно распределять рабочую нагрузку, избежите синдрома выгорания и научитесь отдыхать.
- Возможность установления баланса между работой и личной жизнью.
Курс «Личная эффективность и управленческие навыки» в City Business School
Длительность – 20 дней. Выпускники получают диплом.
Занятия ведут известные российские эксперты и авторы книг по развитию лидерства, эмоционального интеллекта, ораторского искусства, управления конфликтами и временем.
Краткая программа:
- Тайм-менеджмент
- Максимизация личной эффективности
- Критическое мышление и принятие решений
- Личный брендинг
- Деловые коммуникации
- Навыки публичных выступлений
- Эмоциональный интеллект
Курс «Эмоциональный интеллект и лидерство» в Skillbox
Вы научитесь управлять своими эмоциями, влиять ими на окружающих, предотвращать и разрешать конфликты, справляться со стрессом и выгоранием. Поймёте, как точно угадывать поведение собеседника, убеждать и вызывать доверие. Сможете легко наладить отношения с коллегами и начальством.
Длительность – 2 месяца. Для менеджеров, руководителей, дизайнеров, разработчиков, HR-сотрудников.
Оплата в рассрочку.
Спикеры курса – опытные эксперты по личностному росту и мотивации.
Краткая программа:
- Распознавание своих эмоций
- Распознавание эмоций окружающих
- Самоуправление
- Управление выгоранием
- Управление стрессовыми ситуациями: конфликтами, кризисами, нестандартными ситуациями.
Курс «Основы эффективной коммуникации» в Нетологии
Длительность – 1 месяц.
Вы научитесь:
Строить здоровые отношения в команде
Сможете настроить коммуникацию внутри команды так, чтобы не оставалось недопониманий. Поможете коллегам эффективно общаться тет-а-тет и на общих встречах.
Слушать собеседника
Научитесь контролировать эмоции участников переговоров, справляться с негативом и учитывать чужое мнение, чтобы избежать спора.
Чётко доносить мысли
Поймёте, как справляться со своим стрессом, аргументировать решения с «холодной головой» и расставлять приоритеты, если что-то пойдёт не по плану
Выступать перед коллегами
Узнаете, как составлять план выступления, защищать свои идеи внутри команды, выступать с отчётами, вести коммуникацию между отделами
