Постоянная нехватка времени вызывает усталость и чувство неудовлетворённости. Когда бесконечно сыпятся рабочие задачи и горят сроки, совсем не остаётся времени на себя и близких. Эффективный тайм-менеджмент помогает найти баланс между работой и отдыхом и сохранить силы на личные дела.
Количество часов в сутках увеличить нельзя, зато можно управлять своим графиком и успевать гораздо больше.
На курсах вы попробуете разные техники тайм-менеджмента и соберёте личный список инструментов для повышения эффективности.
Представляем самые популярные курсы по тайм-менеджменту, оптимальному планированию работы и повышению личной эффективности.
Цена курсов не указана, потому что онлайн-школы часто предоставляют скидки до 30-50%.
Курс «Тайм-менеджмент» в онлайн-университете Skillbox
Вы освоите тактическое и стратегическое планирование, научитесь сортировать задачи по приоритетам и экономить время. Сможете легко соблюдать баланс между делами и личной жизнью.
Длительность — 1 месяц. Уровень — с нуля.
Оплата в рассрочку.
Вы научитесь:
- Научитесь оценивать время для понимания и выполнения задачи, чтобы точно спланировать рабочий день.
- Научитесь применять инструменты и структуры тайм-менеджмента, чтобы создавать дашборд, недельный или годовой план специально под свои цели.
- Узнаете, как работает прокрастинация, какие физические и психологические причины есть у этого состояния. Научитесь обходить её ловушки и побеждать лень.
- Поймёте, как оценивать задачи по критериям пользы и затрат. Сможете использовать матрицу Эйзенхауэра, чтобы определять приоритетные задачи и грамотно управлять их потоком.
- Применять стратегическое планирование. Узнаете, как выбрать главную цель плана и декомпозировать её, построить траекторию и просчитать реалистичные шаги.
Курс «Тайм-менеджмент» в онлайн-университете Нетология
Вы составите личный шортлист техник планирования и самоорганизации. Сможете эффективно распределять нагрузку, чтобы избежать выгорания. Освободите время на личные дела и отдых.
Длительность — 8 недель.
Оплата в рассрочку.
Ваши результаты обучения:
✔ Применяете в жизни инструменты планирования и управления временем.
✔ Знаете, как расставлять приоритеты в задачах и отсеивать лишнее.
✔ Умеете находить баланс между работой и личной жизнью .
✔ Можете правильно оценить время на выполнение задач в режиме жёстких дедлайнов.
✔ Владеете разными методиками планирования и управления временем в проектной работе.
✔ Правильно распределяете временную нагрузку между членами команды для достижения результатов в срок.
✔ Знаете, как сделать деловую встречу быстрой и результативной.
Курс «Тайм-менеджмент» в City Business School
Вы сможете пройти курс и получить практические инструкции, мгновенно внедряя в деловую и личную жизнь, получив максимальную отдачу в этот же день.
Длительность — 10 академических часов, 19 практических заданий.
Что вы получите в результате прохождения курса:
- Дополнительные 2 — 3,5 часа резервов времени в день.
- Личные инструменты самоорганизации, которые будут всегда у вас перед глазами.
- Ясность и определенность целей и приоритетов.
- Более высокую мотивацию, умение бороться с неприятными делами и поглотителями времени, грамотно организовывать отдых.
- Вы начнете эффективно распределять рабочую нагрузку, избежите синдрома выгорания и научитесь отдыхать.
- Возможность установления баланса между работой и личной жизнью.
Курс «Личная эффективность и управленческие навыки» в City Business School
Комплексная программа по развитию личной эффективности и ключевых компетенций руководителя, необходимые каждому профессионалу, который думает о своем развитии.
Длительность — 20 дней. Выпускники получают сертификат.
Краткая программа:
- Тайм-менеджмент
- Максимизация личной эффективности
- Критическое мышление и принятие решений
- Личный брендинг
- Деловые коммуникации
- Навыки публичных выступлений
- Эмоциональный интеллект
Курс «Эмоциональный интеллект и лидерство» в онлайн-университете Skillbox
Вы научитесь управлять своими эмоциями, влиять ими на окружающих, предотвращать и разрешать конфликты, справляться со стрессом и выгоранием. Поймёте, как точно угадывать поведение собеседника, убеждать и вызывать доверие. Сможете легко наладить отношения с коллегами и начальством.
Длительность – 2 месяца. Для менеджеров, руководителей, дизайнеров, разработчиков, HR-сотрудников.
Краткая программа:
- Распознавание своих эмоций
- Распознавание эмоций окружающих
- Самоуправление
- Управление выгоранием
- Управление стрессовыми ситуациями: конфликтами, кризисами, нестандартными ситуациями
Курс «Основы эффективной коммуникации» в онлайн-университете Нетология
Длительность — 1 месяц.
Вы научитесь:
Строить здоровые отношения в команде
Сможете настроить коммуникацию внутри команды так, чтобы не оставалось недопониманий. Поможете коллегам эффективно общаться тет-а-тет и на общих встречах.
Слушать собеседника
Научитесь контролировать эмоции участников переговоров, справляться с негативом и учитывать чужое мнение, чтобы избежать спора.
Чётко доносить мысли
Поймёте, как справляться со своим стрессом, аргументировать решения с «холодной головой» и расставлять приоритеты, если что-то пойдёт не по плану
Выступать перед коллегами
Узнаете, как составлять план выступления, защищать свои идеи внутри команды, выступать с отчётами, вести коммуникацию между отделами
Сможешь ли ты стать программистом?
Пройди тест на скрытую гомосексуальность. Возможно, результат тебя шокирует