Вверх!
  • Топ-профессии
  • Топ-зарплаты
  • Карьера
    • Получить профессию: личный опыт
    • Умное трудоустройство
    • Английский для жизни и карьеры
  • Топ-курсы
    • Программирование
    • Дизайн, UX, геймдизайн
    • Бизнес, маркетинг, реклама
    • Аналитика
    • Иностранные языки
    • Личное развитие
    • ЕГЭ, ОГЭ, школьные предметы
      • Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ
      • Курсы и репетиторы для школы
      • Подготовка к школьным олимпиадам
      • Лайфхаки для ОГЭ, ЕГЭ и школьных предметов
    • Отзывы об онлайн-курсах
  • Топ-книги
    • Топ книг по программированию и разработке
    • Топ книг по графическому дизайну, UX, гейм- и веб-дизайну
    • Книги по бизнесу, маркетингу, рекламе, PR
    • Самые популярные книги и учебники для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ
    • Книги по саморазвитию
    • Красота и здоровье
    • Учебники и самоучители иностранных языков
  • Иммиграция
    • Получение ВНЖ, ПМЖ, гражданства
  • Блог
    • Лайфхаки
    • Практическая успехология
    • Тесты и блиц-опросы
    • Самое-Самое
No Result
View All Result
  • Топ-профессии
  • Топ-зарплаты
  • Карьера
    • Получить профессию: личный опыт
    • Умное трудоустройство
    • Английский для жизни и карьеры
  • Топ-курсы
    • Программирование
    • Дизайн, UX, геймдизайн
    • Бизнес, маркетинг, реклама
    • Аналитика
    • Иностранные языки
    • Личное развитие
    • ЕГЭ, ОГЭ, школьные предметы
      • Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ
      • Курсы и репетиторы для школы
      • Подготовка к школьным олимпиадам
      • Лайфхаки для ОГЭ, ЕГЭ и школьных предметов
    • Отзывы об онлайн-курсах
  • Топ-книги
    • Топ книг по программированию и разработке
    • Топ книг по графическому дизайну, UX, гейм- и веб-дизайну
    • Книги по бизнесу, маркетингу, рекламе, PR
    • Самые популярные книги и учебники для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ
    • Книги по саморазвитию
    • Красота и здоровье
    • Учебники и самоучители иностранных языков
  • Иммиграция
    • Получение ВНЖ, ПМЖ, гражданства
  • Блог
    • Лайфхаки
    • Практическая успехология
    • Тесты и блиц-опросы
    • Самое-Самое
No Result
View All Result
Вверх!
No Result
View All Result
Главная Топ-книги Книги по саморазвитию Топ-10 лучших книг по тренировке мозга в 2023 году

Топ-10 лучших книг по тренировке мозга в 2023 году

Максим Плахов
18.01.2023
0
ТОП-10 лучших книг по тренировке мозга в 2021 году

Самые популярные книги о том, как развивать свое мышление для решения сложных задач, как сохранять интеллект в рабочем состоянии до глубокой старости.

Какие тренировки лучше всего способствуют развитию памяти? Что нужно делать, чтобы все успевать?

Как правильно концентрироваться, формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы.

Как сохранять спокойствие в любой ситуации и принимать единственно верное решение; как увеличить шансы на озарение, которое так необходимо при решении сложных творческих задач; как научиться, не конфликтуя, влиять на других.

Даниэль Канеман. «Думай медленно… Решай быстро»

Наши действия и поступки определены нашими мыслями. Но всегда ли мы контролируем наше мышление?

Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как мы принимаем неверные решения. У нас имеется две системы мышления. «Медленное» мышление включается, когда мы решаем задачу или выбираем товар в магазине. Обычно нам кажется, что мы уверенно контролируем эти процессы, но не будем забывать, что позади нашего сознания в фоновом режиме постоянно работает «быстрое» мышление – автоматическое, мгновенное и неосознаваемое.

 

Максим Дорофеев. «Джедайские техники»

Почему, даже зная, как надо правильно работать, человек на практике делает все так, как привык… то есть плохо?

Максим Дорофеев простым и доступным языком объясняет, почему так происходит. Прочитав его книгу, вы узнаете, как устроено ваше мышление и память; почему вы неэкономно тратите ресурсы своего мозга; как их сохранить, как правильно концентрироваться, формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы.

Практичные, проверенные и обоснованные приемы помогут вам сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться поставленных целей.

 

Джон Кехо. «Подсознание может все»

Использование огромных резервов, скрытых в подсознании каждого человека, позволяет решать самые сложные повседневные проблемы, когда логика оказывается бессильной. Разработанная автором этой книги программа поможет вам активизировать безграничные ресурсы собственного головного мозга, чтобы изменить свою жизнь к лучшему раз и навсегда.

 

Чарльз Филлипс. «Супертренажер для мозга»

Вам случалось “зависнуть” посреди фразы из-за того, что ваши мысли забрели невесть куда? А задумчиво стоять посреди комнаты, недоумевая, зачем вы в нее вошли? Или забыть номер телефона, который, казалось, могли бы назвать даже во сне? Эти “провалы в памяти” могут случиться в любом возрасте и в любой момент – они просто означают, что ваш мозг нуждается в упражнениях, да и памяти они не помешают.

Книга известного “гуру головоломок” Чарльза Филлипса содержит почти 100 головоломок и интеллектуальных задач, которые помогут развивать мозг, упражнять память и совершенствовать механизм вспоминания.

Структура книги позволяет, как и при любой тренировке, идти от простого к сложному. В первой части вы найдете задачи для “разминки”. Во второй представлены продвинутые “тренажеры” для интеллекта. Часть третья – настоящий “Бег с препятствиями”.Задачи дополнены “Гимнастикой для умного мозга” – практическими советами и заданиями для развития и расширения объема памяти, а также увлекательными “Фактами из жизни умного мозга”.

Дипак Чопра, Рудольф Танзи. «Супермозг. Как использовать безграничную силу мозга для здоровья, счастья и духовного роста»

Человеческий мозг содержит более 100 миллиардов нервных клеток. Это самый сложный и совершенный орган, при этом самый плохо изученный. Хотя новые исследования и позволяют получить некоторые ответы, вопросов остается несоизмеримо больше.

В этой книге Дипак Чопра и Рудольф Танзи делятся знаниями о мозге, его способностях и возможностях. Авторы учат, как применять скрытые силы этого органа для оздоровления, духовного равновесия и увеличения жизненной энергии. Вместе с тем они развеивают множество мифов, в которые люди верили десятилетиями.

Книгу «Супермозг» стоит прочесть всем, кто хочет лучше разбираться в своем теле и использовать все его возможности.

 

Дэвид Рок. «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок»

Почему умные люди порой поступают нелогично и опрометчиво? Например, тратят время на второстепенные задачи, забывая о главном? Нагружают себя работой, которую не в состоянии выполнить? То и дело ссорятся по пустякам? Болезненно реагируют на критику? Оказывается, причиной этих и других проблем является не только человеческая психология, но и особенности устройства нашего мозга, которое невозможно изменить, но можно и нужно учитывать и в работе, и в повседневной жизни.

Автор рассказывает, почему наш мозг чувствует себя перегруженным и что делать, чтобы использовать мыслительные возможности по максимуму; как сохранять спокойствие в любой ситуации и принимать единственно верное решение; как увеличить шансы на озарение, которое так необходимо при решении сложных творческих задач; как научиться, не конфликтуя, влиять на других.

 

Келли Макгонигал. «Сила воли. Как развить и укрепить»

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом.

По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

 

Барбара Оакли. «Думай как математик. Как решать любые задачи быстрее и эффективнее»

Принято считать, что математики – это люди, наделенные недюжинными интеллектуальными способностями, которые необходимо развивать с самого детства. И большинству точность и логичность математического мышления недоступна.

Барбара Оакли, доктор наук, в этой книге доказывает, что каждый может изменить способ своего мышления и овладеть приемами, которые используют все специалисты по точным наукам. Она призывает читателей тренировать свой мозг и подтверждает на конкретных примерах, что каждый может изменить способ своего мышления и овладеть приемами, которые явно или неявно используют все специалисты по точным и естественным наукам.

Прочитав эту книгу, вы научитесь: эффективно решать задачи из любой области знаний; освоите метод интерливинга (чередование разных типов задач); научитесь «сжимать» ключевые идеи так, чтобы их было удобнее удержать в памяти, и узнаете о возможностях своего мозга очень много нового!

 

Джон Рэйти, Эрик Хагерман. «Зажги себя! Жизнь – в движении»

Революционное знание о влиянии физической активности на мозг.

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.

Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

 

Джуди Хо. «Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты»

На завершение срочного проекта осталась одна ночь – есть время полистать социальные сети. Похудеть после Нового года не удалось – подтянутое тело важнее к лету. В отношения с понравившимся человеком лучше не вступать – неизвестно, выйдет ли из них что-то хорошее. Потому что время еще есть. Потому что шанс еще будет. Потому что не так это и нужно. Потому что все равно не получится. Вы когда-нибудь задумывались, как много шансов изменить жизнь к лучшему могли упустить и почему это произошло?

Многие из нас с энтузиазмом ставят цели, обсуждают их, планируют, но когда наступает время воплощения, действуют уже без прежнего рвения, откладывают, отменяют. Как будто что-то внутри противится задуманным свершениям. Думаете, против вас играет прокрастинация, неудачный тайм-менеджмент, нерешительность или лень?

Нейропсихолог, клинический психолог, телеведущая профессор Джуди Хо докажет: имя главного противника – «самосаботаж».

В своей книге она объяснит, почему мозг любого человека запрограммирован на самосаботаж, как его провоцирует наш прошлый опыт, как он встает на пути к нашим целям и как победить этот деструктивный образ мыслей и действий раз и навсегда. Это не просто книга – это полноценный тренинг, который вы пройдете вместе с нейропсихологом и ее пациентами. Вы сумеете выявить ваши личные причины самосаботажа, поймете, как они работают, и всего за шесть шагов измените мышление так, чтобы навсегда убрать главное препятствие на пути к любым вашим целям.

 

 

Поделиться20Tweet13Поделиться3
Другие статьи:
Топ-15 самых читаемых книг в 2023 году
Книги по саморазвитию
Топ-15 самых читаемых книг в 2023 году
Роман Сергеев
25.09.2023
148
7 лучших книг о цифровой среде: как соблюдать этикет в сети интернет
Книги по саморазвитию
7 лучших книг о цифровой среде: как соблюдать этикет в сети интернет
Александр Шмелев
21.09.2023
114

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОЛЕЗНОЕ:

Тест профориентации для любого возраста. Узнайте свое истинное призвание

Как найти работу за границей?

Какие профессии подходят разным знакам Зодиака?

5 профессий с “легким входом” и быстрым карьерным ростом

ВЫГОДНОЕ:

Получите промокоды и скидки до 60% на популярные онлайн-курсы:
IT и дизайн. Графика. Разработка игр. Финансы. Маркетинг. Психология. Английский язык. Дизайн интерьеров и ландшафта. Fashion. Визаж и др.

НЕОБХОДИМОЕ:

Топ онлайн-курсов для получения высокооплачиваемых профессий

Веб-разработка и создание сайтов
Python-разработчик
Программирование на JavaScript
iOS-разработчик
Android-разработчик
Тестировщик ПО
Дизайнер интерьеров
Интернет-маркетолог

ПОПУЛЯРНОЕ:
Самые мощные заговоры, молитвы и обряды от зависти и завистников 4
Самые мощные заговоры, молитвы и обряды от зависти и завистников
24.08.2023
1.7k
Список безвизовых стран для срочной иммиграции
Список безвизовых стран для срочной иммиграции
26.08.2023
2.3k
Суровый тест: Почему вы не проживете больше 40 лет?
Тест не для слабонервных: Сможете ли вы прожить больше 40 лет?
02.01.2023
832
Тест: Сможешь ли ты стать программистом?
Тест: Сможешь ли ты стать программистом?
16.06.2023
7.3k
Сколько зарабатывают 3D художники и моделлеры в 2021 году 6
Сколько зарабатывают 3D художники и моделлеры в 2023 году
19.01.2023
6.1k
Название

Информационно-образовательный проект "Вверх!"

Разделы
  • Топ-профессии
  • Топ-зарплаты
  • Карьера
  • Топ-курсы
  • Топ-книги
  • Иммиграция
  • Блог
Рецепт жизненного успеха

Получи правильную профессию с достойной зарплатой – остальное приложится.

О сайте

Лучшие курсы программирования, дизайна, игр, иностранных языков, саморазвития.
Обзоры самых перспективных профессий с зарплатой до $7000.
Трудоустройство и карьера.

  • ГЛАВНАЯ
  • КОНТАКТ
Карта сайта

Вверх! © 2023. Копирование статей разрешается только с активной ссылкой на источник.

No Result
View All Result
  • Топ-профессии
  • Топ-зарплаты
  • Карьера
    • Получить профессию: личный опыт
    • Умное трудоустройство
    • Английский для жизни и карьеры
  • Топ-курсы
    • Программирование
    • Дизайн, UX, геймдизайн
    • Бизнес, маркетинг, реклама
    • Аналитика
    • Иностранные языки
    • Личное развитие
    • ЕГЭ, ОГЭ, школьные предметы
      • Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ
      • Курсы и репетиторы для школы
      • Подготовка к школьным олимпиадам
      • Лайфхаки для ОГЭ, ЕГЭ и школьных предметов
    • Отзывы об онлайн-курсах
  • Топ-книги
    • Топ книг по программированию и разработке
    • Топ книг по графическому дизайну, UX, гейм- и веб-дизайну
    • Книги по бизнесу, маркетингу, рекламе, PR
    • Учебники и самоучители иностранных языков
    • Самые популярные книги и учебники для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ
    • Книги по саморазвитию
    • Красота и здоровье
  • Иммиграция
    • Получение ВНЖ, ПМЖ, гражданства
  • Блог
    • Лайфхаки
    • Тесты и блиц-опросы
    • Практическая успехология
    • Самое-Самое
  • Карта сайта

Zavistnik © 2023. Копирование статей разрешается только с активной ссылкой на источник.