Вверх!
  • Топ-профессии
  • Топ-зарплаты
  • Карьера
    • Личный опыт
    • Правильное трудоустройство
    • Английский для жизни и карьеры
  • Топ-курсы
    • Программирование
    • Дизайн, UX, геймдизайн
    • Бизнес, маркетинг, реклама
    • Аналитика
    • Иностранные языки
    • Саморазвитие
    • ЕГЭ, ОГЭ, школьные предметы
      • Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ
      • Курсы и репетиторы для школы
      • Подготовка к школьным олимпиадам
      • Лайфхаки для ОГЭ, ЕГЭ и школьных предметов
    • Отзывы об онлайн-курсах
  • Топ-книги
    • Топ книг по программированию и разработке
    • Топ книг по графическому дизайну, UX, гейм- и веб-дизайну
    • Книги по бизнесу, маркетингу, рекламе, PR
    • Книги по саморазвитию
    • Красота и здоровье
    • Учебники и самоучители иностранных языков
  • Иммиграция
    • Получение ВНЖ, ПМЖ, гражданства
  • Большой Блог
    • Лайфхаки
    • Практическая успехология
    • Тесты
    • Кто есть Who
    • Самое-Самое
    • Очень странные дела
    • Истина где-то рядом
    • Злые рецензии
      • Изобразительное искусство
      • Кинематограф
      • Литература
No Result
View All Result
  • Топ-профессии
  • Топ-зарплаты
  • Карьера
    • Личный опыт
    • Правильное трудоустройство
    • Английский для жизни и карьеры
  • Топ-курсы
    • Программирование
    • Дизайн, UX, геймдизайн
    • Бизнес, маркетинг, реклама
    • Аналитика
    • Иностранные языки
    • Саморазвитие
    • ЕГЭ, ОГЭ, школьные предметы
      • Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ
      • Курсы и репетиторы для школы
      • Подготовка к школьным олимпиадам
      • Лайфхаки для ОГЭ, ЕГЭ и школьных предметов
    • Отзывы об онлайн-курсах
  • Топ-книги
    • Топ книг по программированию и разработке
    • Топ книг по графическому дизайну, UX, гейм- и веб-дизайну
    • Книги по бизнесу, маркетингу, рекламе, PR
    • Книги по саморазвитию
    • Красота и здоровье
    • Учебники и самоучители иностранных языков
  • Иммиграция
    • Получение ВНЖ, ПМЖ, гражданства
  • Большой Блог
    • Лайфхаки
    • Практическая успехология
    • Тесты
    • Кто есть Who
    • Самое-Самое
    • Очень странные дела
    • Истина где-то рядом
    • Злые рецензии
      • Изобразительное искусство
      • Кинематограф
      • Литература
No Result
View All Result
Вверх!
No Result
View All Result
Главная Большой Блог Практическая успехология Как правильно относиться к себе

Как правильно относиться к себе

Юрий Мурадян
25.02.2023
0
Как правильно относиться к себе

Проблема отношения к себе является критично важной для любого человека. Зачастую в нас идет внутренняя борьба, мы часто упрекаем себя и судим. Это испытывают фактически все люди.

Когда человек ругает себя, самое главное — понять какую роль эта критика играет по отношению к самому себе. Ведь самокритика не всегда бывает негативной, и не всегда несет в себе только отрицательные моменты.

Я не утверждаю, что нужно заняться самолюбованием и неадекватным потаканием своим прихотям. Я говорю о добром отношении к себе, как к дорогому и близкому человеку, которого хочется оберегать и радовать. Нужно прощать себе все, воспринимая жизнь как школу, где вы ученик, имеющий право ошибиться.

Когда человек в процессе самокритики сохраняет благоприятное и разумное самоотношение, внутренний голос позитивно действует на его самоощущения, жизненный тонус и психику.

Очень важно проанализировать, какие эмоции являются в этот момент ключевыми в человеке, какие у него отношения с самим собой, именно на этом отношении и строится вся его жизнь.

Самокритика, постоянное чувство стыда за себя, ощущение угрозы, хотя ее нет, преследуют человека, когда он занимается самобичеванием, а не рассматривает себя через призму любви к себе и принятия своих ошибок как уроков на пути к росту и развитию.

При самокритике человек корит себя, ущемляя и нанося себе ущерб и вред. Это нескончаемая битва с самим с собой, в которой и не проигрываешь, и не становишься победителем. Но если проявить к себе понимание и заботу, не применяя лишь вариант жесткого самоотношения, тогда самокритика может проявляться в адекватной, не враждебной форме, с попыткой что-то усовершенствовать, а не причинить вред.

Если я сам себя оцениваю как неудачника, как неспособного как недостойного, как некрасивого, то в этот момент я даю сигнал своему мозгу «Нет». И как часто в разных сферах жизни мы даем себе сигнал «Нет», вместо того, чтобы сказать себе: «Да, возможно. Может быть, это будет непросто, но это безумно интересно».

Не нужно делать скоропостижных выводов о себе, на основании тех ошибок, которые были совершены в прошлом. Не существует людей, которые не допускают ошибок. Мы не сверхлюди и не ясновидящие с магическим шаром, чтобы всегда наперед знать, где соломку постелить. Ошибаться — норма для каждого.

Постоянно культивируя в себе эти разрушающие мысли, можно дойти до полного изнеможения и невроза. Если мы что-то делаем, и у нас не получается, в этот момент мы можем сказать себе: «Все, я не способен» и ставим крест на себе. Так очень часто бывает в отношениях, в работе: раз ошибка, два ошибка — все я не для этого. В психологии это называется выученная беспомощность.

Для меня момент с ошибками — это жизненный урок. Я не вижу проблему в своих ошибках, я вижу в них дополнительную возможность для развития и роста. Саморазвитие, расширение рамок своей личности, повышение самооценки, своего доброго самоотношения способствуют тому, что человек перестает испытывать чувство вины и невротические реакции. Это непросто, но возможно.

Ведь без благоприятного самоотношения, которое напрямую связано с прощением своих ошибок, невозможно гармонично двигаться по жизни. Пока не простишь себя, мы так и будем оставаться на уровне инфантильного перфекциониста, считающего, что он идеален и не может ошибаться. Застопоривая в себе негатив к самому себе, мы создаем площадку для размножения в сознании обиды, злости, ревности, мстительности и прочих негативных моментов, ведущих к саморазрушению и болезням.

Важно организовать самоотношение с точки зрения того, что каждое падение и ошибка — это возможность для дальнейшего роста. Изменив отношение к этому, человек начинает иначе относиться к себе.

Юрий Мурадян, профессиональный коуч

 

Поделиться6Tweet4Поделиться1
Другие статьи:
Самая сильная мотивация в жизни
Практическая успехология
Самая сильная мотивация в жизни
Дежурный успехолог
12.03.2023
210
Когда надо позвонить, но очень не хочется
Практическая успехология
Когда надо позвонить, но очень не хочется
Дежурный успехолог
04.03.2023
149

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОЛЕЗНОЕ:

Как искать работу за границей?

6 лучших способов защитить себя от слежки в интернете

Как за 5 минут научиться разбираться в живописи?

ТЕСТ: Узнай свои склонности и выбери правильную профессию в IT

ВЫГОДНОЕ:

Получите скидки до 60% на самые популярные онлайн-курсы:
IT и дизайн. Графика. Разработка игр. Финансы. Маркетинг. Психология. Английский язык. Дизайн интерьеров и ландшафта. Fashion. Визаж и др.
Ежедневное добавление акций и промокодов

БЕСПЛАТНОЕ:

Тысячи практических курсов, вебинаров и интенсивов, которые проводят популярные онлайн-школы. Продолжительность от 2 часов до 2 недель.
Список бесплатных курсов

КРЕАТИВНОЕ:

Придумать название для линии косметики класса люкс – 10 000 рублей

Нужен сценарий для reels – 5000 р.

Придумать название для IT-компании – 10 000 р.

Придумать название для фирмы по ремонту квартир – 5000 р.

Все конкурсы с денежным вознаграждением

ПОПУЛЯРНОЕ:
Кто такой персональный шоппер и как им стать? 1
Кто такой персональный шоппер и как им стать?
15.03.2023
1.5k
Самые сильные обереги для ребенка: как защитить детей от негатива 2
Самые сильные обереги для ребенка: как защитить детей от негатива
19.07.2021
227
Визажист-стилист: сколько зарабатывает и как стать в 2021 году 2
Визажист-стилист: сколько зарабатывает и как стать
12.01.2023
1.5k
Сколько зарабатывают 3D художники и моделлеры в 2021 году 6
Сколько зарабатывают 3D художники и моделлеры в 2023 году
19.01.2023
3.9k
Какие дизайнеры востребованы в мире и в России в 2023 году
Какие дизайнеры востребованы в мире и в России в 2023 году
22.03.2023
336
Все виды шоколада в шоколадном справочнике
Сколько в мире сортов и разновидностей шоколада
29.10.2022
241
Название

Информационно-образовательный проект "Вверх!"

Разделы
  • Топ-профессии
  • Топ-зарплаты
  • Карьера
  • Топ-курсы
  • Топ-книги
  • Иммиграция
  • Большой Блог
Рецепт жизненного успеха

Получи правильную профессию с достойной зарплатой – остальное приложится.

О сайте

Лучшие курсы программирования, дизайна, игр, иностранных языков, саморазвития.
Обзоры самых перспективных профессий с зарплатой до $7000.
Трудоустройство и карьера.

  • ГЛАВНАЯ
  • КОНТАКТ
Карта сайта

Вверх! © 2023. Копирование статей разрешается только с активной ссылкой на источник.

No Result
View All Result
  • Топ-профессии
  • Топ-зарплаты
  • Карьера
    • Личный опыт
    • Правильное трудоустройство
    • Английский для жизни и карьеры
  • Топ-курсы
    • Программирование
    • Дизайн, UX, геймдизайн
    • Бизнес, маркетинг, реклама
    • Аналитика
    • Иностранные языки
    • Саморазвитие
    • ЕГЭ, ОГЭ, школьные предметы
      • Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ
      • Курсы и репетиторы для школы
      • Подготовка к школьным олимпиадам
      • Лайфхаки для ОГЭ, ЕГЭ и школьных предметов
    • Отзывы об онлайн-курсах
  • Топ-книги
    • Топ книг по программированию и разработке
    • Топ книг по графическому дизайну, UX, гейм- и веб-дизайну
    • Книги по бизнесу, маркетингу, рекламе, PR
    • Учебники и самоучители иностранных языков
    • Книги по саморазвитию
    • Красота и здоровье
  • Иммиграция
    • Получение ВНЖ, ПМЖ, гражданства
  • Большой Блог
    • Практическая успехология
    • Лайфхаки
    • Тесты
    • Кто есть Who
    • Самое-Самое
    • Очень странные дела
    • Истина где-то рядом
    • Злые рецензии
      • Литература
      • Кинематограф
      • Изобразительное искусство
  • Карта сайта

Zavistnik © 2023. Копирование статей разрешается только с активной ссылкой на источник.