Лучшие пищевые добавки для веганов и вегетарианцев

Если вы решили следовать растительной диете, вам не нужно отказываться от еды и напитков, которые вы любите. Чтобы сделать свой рацион разнообразным, вы можете воспользоваться множеством альтернативных продуктов. Вдобавок, у нас есть масса специально разработанных веганских добавок, которые поддержат ваши тренировки, если вы активно занимаетесь спортом и фитнесом.

1. Домашние протеиновые печенья

Вкусные, соблазнительные, шоколадные — вероятно, эти три слова обычно не приходят в голову, когда вы думаете о веганских закусках. Однако откусите кусочек, и вы поймете, что мы имеем в виду.

Приготовленные из вкусного теста с темным шоколадом, кокосовым маслом и щедрыми кусочками темного шоколада, эти печенья изменят жизнь веганов — они вкусные и полезные. Более того, в одном печенье содержится 13 г растительного протеина, поэтому вы смело можете употреблять их каждый день.

2. Натуральная арахисовая паста

Вероятно арахисовая паста — это классика, продукт, к которому многие привыкли и даже зависят от него в некоторой степени. Но является ли этот продукт веганским? Вас может удивить, что ответ на этот вопрос не всегда однозначен, и в этой статье мы подробно рассмотрим этот вопрос.

Вы можете быть уверены, что наша натуральная арахисовая паста на 100% веганская, она содержит 30% белка, и это отличная новость для тех, кто следит за количеством макронутриентов. Мажьте на хлеб или ешьте ложкой — это вкусно и полезно!

3. Креатин моногидрат

Креатин необходим каждому, кто серьезно относится к своим тренировкам в спортзале, на поле или на треке.

Научно доказано, что он повышает физическую работоспособность при выполнении краткосрочных высокоинтенсивных упражнений4 — без креатина не должно быть никаких тренировок.

Поскольку большинство природных источников креатина — это продукты животного происхождения (красное мясо, птица, рыба и молочные продукты), для веганов важно подбирать для себя такие добавки, которые помогут им получить достаточное количество вещества.

Креатин моногидрат от Myprotein подходит веганам и очень удобен в применении. Для того, чтобы сделать его частью своей тренировки, просто добавьте мерную ложку в свой привычный коктейль.

4. Сироп без сахара

Кто сказал, что растительная диета должна быть однообразной и пресной? Мы собираемся развеять этот миф, и поэтому предлагаем вам наши вкусные сиропы без сахара.

Сиропы веганские, к тому же они не содержат сахар, жир и калории — идеальное решение для того, чтобы добавить вкус к блюду без дополнительных ингредиентов.

5. Clear Vegan Protein

Если вы ищете веганскую альтернативу своему обычному протеиновому коктейлю, отличным вариантом будет легкий протеиновый шейк с фруктовым вкусом.

Большой выбор вкусов: черная смородина, яблоко и бузина, ананас и грейпфрут или просто клубника. Энергетическая ценность одной порции, в которой содержится 10 г белка, составляет всего 56 калорий. Clear Vegan Protein — это отличный веганский продукт, в котором выверено соотношение макроэлементов. Он не только снабдит вас нутриентами, но и освежит во второй половине дня.

6. Протеиновое печенье с начинкой

Это великолепное печенье с тягучей карамельной начинкой. И, конечно же, оно веганское!

Выбирайте один из двух вариантов: «двойной шоколад и карамель» или «двойной шоколад и арахисовая паста», и наслаждайтесь райским вкусом печенья! Это просто отличный десерт после любого приема пищи — в одной порции содержится 13 г белка. Печенье поможет не только утолить тягу к сладкому после ужина, но и пополнить запасы макроэлементов.

Протеиновое печенье сладкое на вкус и при этом содержит мало сахара. В тесто добавлена шоколадная стружка.

7. Pea-Nut Square

Батончик Pea-Nut Square содержит натуральный веганский белок, масло какао, шоколадную стружку и жареные орехи.

Myprotein предлагает этот батончик в двух восхитительных вкусах: «шоколадная ягода» и «шоколадная крошка». Днем, когда вы будете ощущать небольшой спад, эта закуска зарядит вас энергией.

Каждый батончик содержит 12 г протеина. Это необходимая закуска для каждого любителя веганских закусок.

8. Flavdrops

Капли для придания вкуса Flavdrops на все сто процентов являются веганскими.

Есть широкий выбор вкусов (целых девятнадцать!), среди которых кленовый сироп, белый шоколад и ваниль. Вы можете придать своим любимым блюдам желаемый вкус, не добавляя при этом лишних калорий.

Этот продукт не содержит сахара, углеводов, жиров. В нем нет никаких продуктов животного происхождения! Это отличное решение для тех, кто хочет добавить новые вкусы в свой рацион!

Заключение

Мы надеемся, что нам удалось убедить вас в том, что веганство и вегетарианство никоим образом не ограничивают ваш образ жизни, даже если вы увлечены фитнесом. Теперь ничто не останавливает вас — вы  можете использовать самые эффективные и качественные добавки, которые поддержат вас на каждом этапе фитнес-пути.

 

Полная линейка продуктов и добавок для веганов

 

Источник

 

 

Другие статьи

Следующая статься

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОПУЛЯРНЫЕ ПОСТЫ САЙТА: