Вы научитесь справляться со стрессом, лучше запоминать, преодолевать лень, налаживать отношения, управлять эмоциями, задействовать скрытые резервы мозга.
Образовательный центр LEVEL ONE проводит практический онлайн-курс из 8 двухчасовых лекций с нейробиологом Верой Толченниковой:
Как использовать возможности мозга
Уже во время курса вы:
Поймаете «состояние потока»
Входить в сверхэффективное состояние и выходить до фазы истощения • Восстановить сон.
Наладите отношения
Понимать эмоции и поведение окружающих • Инициировать и поддерживать отношения.
Научитесь не выгорать
Эффективнее работать и учиться • Черпать вдохновение.
Прокачаете память
Использовать возможности памяти на максимум • Управлять своим вниманием.
Начнете управлять эмоциями
Черпать эмоциональный ресурс в позитивных эмоциях • Правильно переживать негативные эмоции.
Снизите уровень стресса
Превращать стресс в помощника и восстанавливать гармонию • Улучшать механизмы стрессоустойчивости.
Будете меньше уставать
Осознанно повышать качество сна и отдыха • Влиять на уровень своей энергии и бодрости.
Полная программа курса:
Автор и ведущий – Вера Толченникова
Кандидат биологических наук, преподаватель кафедры высшей нервной деятельности биологического факультета МГУ.
Автор книги «Ключи от головы. Что ученые знают про мозг». Вера проводит исследования и эксперименты по изучению работы мозга и поведения человека.
Смотрите онлайн, чтобы задать вопросы, а если не успеете — запись лекции будет доступна еще год.
