8 лучших книг по точечному массажу в 2024 году
Самые популярные книги о техниках акупунктурного массажа и его разновидностей – шиатсу, туина и рефлексотерапии.
Точечный массаж – это древняя форма массажа, которая является одним из методов лечения, используемых в традиционной китайской медицине. Целью точечного массажа (как и других методов лечения китайской медицины) является стимулирование движения ци (“жизненной энергии”) по 14 каналам (меридианам) внутри тела. Это те же энергетические меридианы и акупунктурные точки, что и при акупунктуре. Теория китайской медицины утверждает, что постоянный поток ци по этим каналам необходим человеку для поддержания своего здоровья. Если этот поток энергии блокируется, организм больше не может поддерживать баланс, необходимый для поддержания высокой энергии и решения проблем со здоровьем.
Точечный массаж состоит из надавливания на акупунктурные точки в попытке помочь свободному потоку энергии в канале (каналах). Точечный массаж похож на иглоукалывание, но человек использует свои пальцы вместо игл для воздействия на точку. Во время лечения или самолечения человек будет испытывать легкую боль при нажатии на соответствующую акупунктурную точку.
Туина – самая популярная форма точечного массажа, проводимая в Китае. Другими формами являются шен тао, в котором используется очень легкое надавливание только кончиками пальцев, и японская форма анма, которая превратилась в популярную форму, ныне известную как шиацу.
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей
Врачи, мануальные терапевты, физиотерапевты и массажисты уже активно используют эту технику для облегчения ранее не диагностируемой боли в мышцах и суставах. Эта методика помогает облегчить состояния, которые, как показали исследования, являются причиной почти 25 процентов всех посещений врача.
Техника включает нанесение коротких повторяющихся массажных движений на триггерные точки – крошечные узлы сокращения в мышечной ткани, где ограниченное кровообращение и недостаток кислорода вызывают боль. Триггерные точки вызывают боль по всему телу в предсказуемом порядке, характерном для каждой мышцы, провоцируя дискомфорт от легкого до сильного. Массаж триггерной точки увеличивает кровообращение и насыщение кислородом в этой области и часто приносит мгновенное облегчение.
Где купить электронную книгу / Отзывы
Н. Усакова. “Атлас по рефлексотерапии. Лечение взрослых и детей”
В атласе представлены общие сведения о методе рефлексотерапии, тонизирующем и успокаивающем точечном массаже, на рисунках показан ход янских и иньских меридианах, а на 6 больших рисунках дано соотношение меридианов на человеке, изображенном в полный рост.
Есть раздел, посвященный акупунктурным рецептам при наиболее часто встречающихся заболеваниях. Кроме того, представлены рецепты для детей, составленные врачом Герминой Тенк (Австрия). Даны общеукрепляющие точки, точки «от 100 болезней» хэ-гу и цзу-сань-ли, «точки скорой помощи», точки, рекомендуемые при стенокардии, головной боли, боли в животе, гипертонии, острых респираторных заболеваниях и др.
Где купить электронную книгу / Отзывы
Большой атлас целительных точек. Китайская медицина на страже здоровья и долголетия
.jpg "images (30).jpg")
На протяжении многих веков на Востоке используют для лечения точки и зоны, расположенные на поверхности тела. Чем бы вы ни заболели, в какой бы стадии ни протекала болезнь, существуют исцеляющие точки, которые, если на них правильно воздействовать, дадут облегчение болезни, а то и полное выздоровление!
Каждый внутренний орган и каждая система имеют внешнюю проекцию на теле, связь с которой осуществляется по многим каналам. Через исцеляющие точки и зоны можно «достучаться» до больного органа и оказать на него благотворное воздействие простым нажатием или растиранием!
Эта книга является подробным атласом исцеляющих точек и самоучителем способов воздействия на них. Обучитесь технике точечной терапии, которая практически не имеет вредных побочных действий и может использоваться и дома, и на работе, и в путешествиях.
Где купить электронную книгу / Отзывы
Н. Усакова. “Точечный массаж для начинающих”
В книге даны рекомендации, как седатировать (успокаивать) линии энергии и в какой период их суточной активности, а также методы возбуждающего и успокаивающего воздействия на точки.
Особого внимания заслуживает внимания информация о так называемых «точках скорой помощи», которые применяют при неотложных состояниях (обморок, предобморочное состояние, шок), даны советы, как снять приступ стенокардии, бронхиальной астмы, уменьшить боль в спине, суставах, в животе.
Где купить электронную книгу / Отзывы
Дмитрий Коваль. “Простукивание активных точек – метод пробуждения целительной энергии”
.jpg "images (31).jpg")
Китайская, японская и корейская рефлексотерапия давно завоевала доверие врачей во всем мире как эффективный способ лечения. В последнее время она становится популярна и среди пациентов как простой и понятный способ самопомощи. Рефлексотерапия – это очень широкий набор инструментов самоисцеления. При этом восточные врачи утверждают, что, «имея целый набор инструментов, можно пользоваться одной отверткой». Метод простукивания – и есть чудесная «отвертка» мастера. Простукивание – разновидность древнего китайского массажа. Этот метод очень прост, увлекателен и очень эффективен!
Простукивание легко освоить самому и практиковать не только как массаж, но и как взаимомассаж для всей семьи. Начальный и достаточный курс этого метода вы легко освоите с новой книгой терапевта и рефлексолога Дмитрия Коваля.
Где купить электронную книгу / Отзывы
Лао Минь. “Исцеляющие точки нашего организма”
На протяжении многих веков на Востоке используют для лечения исцеляющие точки и зоны, расположенные на поверхности тела. Чем бы вы ни заболели, в какой бы форме ни протекала болезнь, существуют исцеляющие точки, которые, если на них правильно воздействовать, принесут облегчение болезни, а то и полное выздоровление!
Каждый внутренний орган и каждая система имеют внешнюю проекцию на теле, связь с которой осуществляется по многим каналам. Через исцеляющие точки и зоны можно «достучаться» до больного органа и оказать на него благотворное воздействие простым нажатием или растиранием!
Эта книга является подробным атласом исцеляющих точек и самоучителем способов воздействия на них. Обучитесь технике точечной акупрессуры, которая практически не имеет вредных побочных действий.
Где купить электронную книгу / Отзывы
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы
.jpg "images (32).jpg")
Что нужно для того, чтобы сделать детский сон спокойным, не подхватить простуду от первого сквозняка, справиться с возрастной гипертонией и избавиться от подагры? Всего-то – 15 минут свободного времени, теплые руки и атлас активных точек!
Уникальная домашняя энциклопедия здоровья поможет меньше обращаться к таблеткам и мазям, не стоять в бесконечных очередях в поликлиниках.
Все до единого приемы просты в исполнении и подойдут как для бабушек и дедушек, так и для их самых маленьких внуков. Чтобы массаж точек и упражнения цигун были максимально эффективными, в книге даются подробные иллюстрации к каждому приему.
Немаловажно и то, что для воздействия руками нет противопоказаний, а результат ощущается уже через несколько минут!
Где купить электронную книгу / Отзывы
Лао Минь. “Китайская медицина на каждый день для каждой семьи”
.jpg "images (33).jpg")
Что нужно для того, чтобы сделать детский сон спокойным, не подхватить простуду от первого сквозняка, справиться с возрастной гипертонией и избавиться от подагры? Всего-то – 15 минут свободного времени, теплые руки и атлас активных точек!
Уникальная домашняя энциклопедия здоровья поможет меньше обращаться к таблеткам и мазям, не стоять в бесконечных очередях в поликлиниках.
Все до единого приемы просты в исполнении и подойдут как для бабушек и дедушек, так и для их самых маленьких внуков. Чтобы массаж точек и упражнения цигун были максимально эффективными, в книге даются подробные иллюстрации к каждому приему.
Немаловажно и то, что для воздействия руками нет противопоказаний, а результат ощущается уже через несколько минут!
Похожие статьи
Ваш комментарий добавлен!
Он будет размещен после модерации
Курсы
.png)
.png)
